RECETA:

INGREDIENTES PARA UNA TARTA ,GRANDE DE 35X45:

-2 litros nata líquida para montar(la mía Hacendado).

-2 paquetes 8 raciones flan royal o mercadona.

-1 sobre puding, leche y azúcar.

-galletas tostada de Aldí o de Mercadona.

-500 grs. chocolate cobertura o postres en tableta.
Para decorar:

-lenguetas y nocilla.                                               

-200grs. chocolate blanco

-200grs. nata

-200grs. leche

-1 sobre cuajada

-bebida sin alcohol Kiwi y Azul (mercadona)

-2 sobres gelatina.

La gelatina también la puedes preparar así si no tienes bebida sin alcohol.

PREPARACIÓN:
Te recomiendo que la prepares al menos con uno o dos días de antelación.
Gelatina:
Se pone a calentar 250cc. kiwi en el microondas, mientras con un poco de agua fría se disuelve el sobre de gelatina y se mezcla todo, se vacía a un molde plano y grande y se deja enfriar, cuando este frío a la nevera hasta el día siguiente, con la bebida azul se hace lo mismo.
Tarta de galletas:
En un molde grande (el mio 35x45) se forra con film y se empieza a poner una capa de galletas mojadas en leche caliente con nescafé descafeinado (se empapan bien para que no este seca).
 Se prepara el chocolate (la primera tanda) se pone 1 litro de nata con un sobre de flan royal al fuego, cuando esté caliente se le añade 250grs. de chocolate troceado y se mueve hasta que empiece a hervir, ponemos la mitad del chocolate encima de las galletas, ponemos otra capa de galletas mojadas en leche, otra de chocolate, otra de galletas, ahora preparamos un sobre de puding (lidl) como indica el sobre y lo ponemos por encima, otra capa de galletas y ahora preparamos la otra tanda del chocolate, lo hice en dos porque cuaja muy rápido, otra de galletas, choco y por ultimo galletas,  dejamos enfriar fuera, tapamos con film y reservamos en la nevera hasta el día siguiente o el momento de decorar la tarta. 
Cuando vayamos a decorarla desmoldamos la tarta encima de una bandeja, retiramos el film, partimos las lenguetas por la mitad y las vamos colocando alrededor con un poco de nocilla, preparamos el chocolate blanco para encima como para la tarta de 3 chocolates, 200 choco, 200 leche, 200  de nata, un sobre de cuajada en un cazo al fuego o en thermomix 7 minutos velocidad 5 90 grados, se le vacía por encima de la tarta y se deja enfriar, sacamos la gelatina del frigorífico y con unas tijeras la vamos cortando, procedemos a decorar la tarta utilizando toda la imaginación que tengamos, para la arena de la playa triture galletas con la thermomix o con una picadora y ya esta todo, parece un poco laboriosa pero merece la pena

¡¡¡Y YO OS DECLARA MARIDO Y MUJER!!!

crossfit

¿QUE ES EL CROSSFIT?

El crossfit es un deporte basado en el ejercicio funcional de alta intensidad, lo que significa que, se hacen movimientos dirigidos a aumentar la agilidad, fuerza, velocidad y resistencia del cuerpo en sesiones de entrenamiento de corta duración y alta carga.

Se utiliza una combinación de ejercicios de autocarga (solo se utiliza el peso de nuestro cuerpo, por ejemplo abdominales, flexiones, etc), ejercicios de levantamiento de peso olimpico (barra con distintos pesos) y ejercicios gimnasticos (andar sobre las manos, anillas, etc) lo que hace que raramente se repita un entrenamiento.

Lo mas destacado es que cualquier persona de cualquier edad o condicion fisica puede practicarlo, ya que todos los ejercicios son adaptables, y ademas todos los compañeros se apoyan cuando hacemos los ejercicios, ya que es un trabajo duro que todos compartimos, asi que ¡A QUE ESPERAR A PROBARLO!

bebida helada

BEBIDA HELADA

Ingredientes:

bebida (tu favorita)

Helado

Nata 

Cereza

Elaboración:

primero echamos tu bebida tu favorita, despues el sabor de helado favorito por ultimo lo cubrimos con nata haciendo una espiralen y en la punta le pones la cereza.

 (no se pueden bebidas calientes o sino se derite el helado )

 

 

chiste

ONOMATOPELLA

La señorita le pregunta a sus alumnos:

teneis que inbentar una frase con una onomatopella .

iba andando por la calle y... ban se cae un piano

y asi toda la clase asta llegar a pepe y dice:

iba andando por la caretera y de repente me biene 

un cochey dije: ono matopella

limonada

LIMONADA

Ingredientes:

- 1Kg de limones

- agua

- azúcar

Preparación:

Cogemos 4 limones y los enjuagamos luego los cortamos por la mitad, en la jarra ponemos encima un colador ;cogemos los limones y los exprimimos.

Cuando ya tienes el zumo de limón echas el agua y lo repartes en vasos y echas una cucharada de azúcar en cada vaso.

Con el limón que nos queda lo partimos por la mitad luego partimos una pequeña rodaja y la partes por la mitad en esa mitad la ponemos en una esquina la mitad del limón y repetimos este mismo paso en cada vaso; ponemos una pajita y ¡A disfrutar con los amigos!      

vida sana

EL AGUA EN BOTELLA

El agua en botella no se puede beber  y ¿Por qué ? Por que suelta unas toxinas 

que  perjudican la salud  por eso hay que tomar agua de botellas de cristal sin gas.

VIDA SANA

ZUMO RUIZ - ISPAN

INGREDIENTES:

-4 zanahorías

-1 manzana

-1 limón en zumo

-1 cucharada de aceite de líno

PREPARACIÓN:

Cortamos las zanahorías en cuadrados + la manzana + el limón y lo echamos en una licuadora (Si no tienen licuadora pueden usar una batidora pero tendra grumos) ( No echeis todo de golpe o si no las consecuencias seran desastrosas)

Cuando ya tenemos el zumo echamos la cucharada de aceite de líno y mezclar bien.
Bueno, sano y sencillo.

vida sana

VIDA SANA

Para tener una vida sana y vivir más hay que tomar estas cosas:   

LA BUDIN

INGREDIENTES:

Aróz integral.

nueces

miel de abeja

limón

yogur

PREPARACIÓN:

Dos cucharadas de aroz y dos nueces los metemos en una batidora estecial.

Cuando esta batido la mezcla lo ponemos en un baso y echamos una gran cucharada de miel.

cuando hemos echado la miel echamos 10 gotas de limón y por  ultimo echamos el yogur

(La creadora de la budin fue la señora budin su receta fue nueve beces nominada al premio nobel y probiene le 80 por ciento de las enfermedades) 

                                                                               

PIZZA (CON GLUTEN)

                                                               

                                                   ¿COMO SE HACE UNA PIZZA?

          

Ingredientes

• 300 g de harina
• 160 g de agua
• 5 g de levadura de panadería instantánea
• 20 g de aceite de oliva virgen extra
• 1 cucharadita de sal
• 200 g de salsa de tomate
• 100 g de mozzarella
• 100 g de jamón de york

Paso a paso para hacer pizza

En un bol ponemos todos los ingredientes de la masa: harina, agua, levadura, aceite y sal y mezclamos bien con una cuchara. Una masa de pizza es como un pan sencillo. Se puede hacer con cualquier tipo de harina y la cantidad de agua será aproximadamente de la mitad de la de harina. Si usamos una harina con más cantidad de gluten (harina de fuerza) entonces necesitaremos algo más de agua y si utilizamos una harina normal (como la de hoy) con la mitad de agua (por harina) y un poco más será suficiente.

Acto seguido pasaremos a amasar. Si tenemos una amasadora estupendo porque no tendremos que hacer gran cosa. Si no tenemos lo unico que haremos será estirar la masa y recoger con la palma de la mano hasta conseguir una masa que no se pega a las manos ni a la mesa, es una masa fina y elástica. Entre 5 y 10 minutos serán más que suficientes. No hará falta enharinar la mesa.

A continuación dejaremos fermentar la masa tapada. El objetivo es que doble de volumen. ¿Y eso cuando lo hace? La respuesta es sencilla, si hace frio tardará más que si hace calor. O al contrario, si hace calor tardará menos. Las mejores masas cuanto más tarden mejor porque la masa se desarrolla de otra forma, pero con nuestra pizza sin complicaciones nos dará igual. Nosotros la dejamos y cuando suba al doble seguiremos por el siguiente paso.

Ahora que nuestra masa ha crecido lo suficiente podemos continuar. Cogemos la masa y la desgasificamos, es decir la amasamos ligeramente para que vuelva a su volumen inicial. Podemos pasar a dividirla para hacer pizzas pequeñas o hacer una grande. Para estirarla sin complicaciones la estiramos con las manos como podamos o bien con un rodillo, la forma es lo de menos, si sale cuadrada adelante si conseguís una masa redonda genial. Le pondremos los ingredientes, primero el tomate, después el queso y el resto de cosas que queramos añadir.

EL último paso es el del horno, y no es el menos importante. Con el horno precalentado a un mínimo de 230 ºC metemos la pizza. Podemos usar una piedra para el horno o una bandeja. Si tenemos piedra la base de la pizza quedará más crujiente pero no nos tenemos que complicar la vida, quedan muy ricas en cualquier bandeja que tengáis.

Hornearemos durante unos 8-10 minutos, hasta que se dore ligeramente.
 

Consejos y sugerencias

A modo de conclusión con nuestra receta de pizza casera fácil y sin complicaciones paso a enumerar brevemente lo importante:

1. Aunque podemos hacer la pizza con una harina de fuerza, sale igual de rica con harina normal.
2. Podemos añadir levadura fresca o incluso masa madre, pero con levadura de panadería seca o instantánea queda muy bien.
3. Dejaremos que aumente el volumen sin preocuparnos del tiempo. Puede tardar menos si hace calor y tardará más si hace frío.
4. Hornearemos a horno fuerte hasta que se dore. Si no tenéis piedra de horno no pasa nada.

peluche y perrito

que ganas de dormir:

¿Habéis oído la canción de I´m into you ?¿no? pues os la enseño:

   

L

Como ser feliz

LA RECETA DE LA FELICIDAD

Ser como eres es lo mejor para sentirte mejor contigo misma aunque ave ces no te sientes a gusto contigo pero a pesar de todo estas feliz y... ¿como se consigue la felicidad? cuando te sientes triste solo te tienes que acordarte de algo positivo y alegre como dentro de tres días va a venir un amigo tuyo a visitarte a tu casa ... y lo mas importante de todo esto es que si te peleas o te encuentras mal cuéntaselo a un adulto o algún compañero o amigo. Adiós nos vemos en otro comentario.